北京青少年一對一夏令營 2019-03-25 13:15:00
北京中合育才特訓營為學員設置青少年一對一夏令營，以軍事訓練為基底，將性格教育和生存教育融入日常訓練和社會生活的每一個環節，從細節著手，讓參訓學員在潛移默化中改變自己，在參與活動中成長。
A、總結自己，尋找自己的閃光點，分析影響自己的短板：昨天的我怎么了？
B、設定目標，細化目標結點，尋找目標突破口：今天我還有那些地方可以做的更好？明天我要這么做！
C、持續打造個人氣質，沉淀個人素養：好的習慣受益一生，讓所學為我所用，做一個受歡迎的自己。
備注：將帥特訓營課程以個體為訓練核心，在訓練方向不變的前提下，教官會根據孩子的訓練狀態和成長速度進行課程內容調整。暫定具體訓練內容如下:
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時間 |
早上 |
上午 |
下午 |
晚上 |
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天 |
新兵報到 |
發放服裝安排住宿 了解學員基本情況 參觀營區 |
軍人基本形態訓練 軍魂訓練 |
生活自理能力訓練 物品整理和擺放 |
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第二天 |
晨跑 |
軍人基本形態訓練 軍魂訓練 |
軍人基本形態訓練 單個軍人隊列動作 |
軍事拓展任務 幾何戰爭 |
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第三天 |
晨跑 蛙跳 |
軍事拓展任務 挑戰365 |
軍人基本形態訓練 單個軍人隊列動作 |
一封家書:給爸爸媽媽的一封信 |
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第四天 |
晨跑 立定跳遠 |
軍人基本形態訓練 單個軍人隊列動作 |
軍事拓展任務 400米障礙 |
授銜儀式 |
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第五天 |
早訓 (弟子規) |
軍事拓展任務 400米障礙 |
單兵戰術 軍體拳1—8動 |
軍事拓展任務 幾何戰爭—打背 |
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第六天 |
晨跑 藍球繞桿 |
單兵戰術 軍體拳9—16動 |
單兵戰術 臥倒、匍匐前進 |
清洗衣物 整理個人衛生 |
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第七天 |
晨跑 軍體拳 |
士兵突擊之霹靂行動 (野戰條件下宿營器材的使用) |
士兵突擊之全力備戰(檢查個人物品及裝備情況) |
士兵突擊之預先號令(受領任務,確定行軍路線) |
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第八天 |
敵情預警 整裝待發 |
士兵突擊之 奔赴戰場 |
士兵突擊之 身陷重圍 |
士兵突擊之 孤軍作戰 |
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第九天 |
敵情預警 防空襲 |
士兵突擊之 命懸一線 |
士兵突擊之 奔襲反牽制 |
士兵突擊之 固守待援 |
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第十天 |
緊急求救信號 坐標物設置 |
士兵突擊之 一路向北 |
士兵突擊之 雄獅凱旋 |
休整:整理個人物品,調整狀態,清洗個人衣物 |
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第十一天 |
晨跑 軍體拳 |
總結收獲 |
基地轉移(少年軍校) |
入住并整理新宿舍 |
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第十二天 |
晨跑 口令練習 |
中國傳統文化課 禮儀和茶道 |
實彈射擊 (九五式自動步槍) |
一封家書: 致五年后的自己 |
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第十三天 |
5公里越野 |
單兵持槍戰術動作 |
軍事拓展任務 高空斷橋\抓扛 |
授特種兵臂章 |
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第十四至十八天 |
以輔助教官的身份參與7天金色陽光體驗營,與小伙伴們共同成長的同時實踐領袖智慧,成就將帥風采! |
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第十九天 |
晨跑 重走365 |
單兵戰術訓練 擒敵拳 |
軍事拓展任務 我是神箭手 |
撰寫培訓日記 |
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第二十天 |
晨跑 朝聞起舞 |
單兵戰術訓練 擒敵拳 |
軍事拓展任務 高空攀巖、速降 |
觀看軍事影片(沖出亞馬遜) |
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第二十一天 |
晨跑 擒敵拳 |
軍事拓展任務 過關斬將 |
匯報\合影\送戰友 |
無 |
訓練重點：
A、穿上軍裝我是一個兵,以軍人的要求來嚴格要求自己,用軍容軍紀來打造個人的形象氣質;B、以軍事化管理為核心,以軍事訓練為主線,以部隊的條令條例為依據,克服吸煙,懶散等不良生活習慣;
C、以適宜的體育運動為牽引，加強靈活性和敏銳度訓練；D、自信心建立從整理自己起步，小屋不掃何以掃天下！整理歸納有智慧！
二階段：生存體驗，愛心成長。(五天)
訓練重點：
A、野營拉練：培養吃苦精神,增強意志力,激發自身斗志；
B、陽光行動,融入社會,體驗生存的難易，感悟家人的辛苦，培養孝心，愛心和責任心，埋下“感恩，惜福，友愛”的種子；
C、激發個人潛力,突破自我,成就西點特種戰士.
三階段：注重品質，高效溝通，成就領袖風采。(五天)
訓練重點：
A、逆商出擊，情商特訓：在挫折中歷練靈魂，直面失敗，在逆境中尋找的自己。不斷的經歷失敗不斷的奮勇出擊，做自己情緒的管理者，讓負能量快速轉化為自己前進的動力；
B、做解決問題的高手，鑄就領袖風采：解決問題的方法無限多，不是所有的事情都可以簡單粗暴的解決，做一個有氣場有智慧的人。面臨問題，冷靜分析，沉著應對，有效溝通，實現雙贏才是王者風范。
四階段：告別昨天的自己，鼓勵現在的自己，為明天的自己努力。(五天)
1.個人形象氣質欠佳(彎腰\駝背\體重超標)
2、生活習慣欠佳(懶散\吸煙\花錢大手大腳)
3、青春逆反期(攀比心嚴重)
4、意志力薄弱(怕吃苦,缺乏毅力)
【參訓目的·將帥定制營】
1.做一個陽光自信的男子漢2.具備良好的生活管理能力
3.擁有優質的生活社交能力4.讓負能量成為自己的幫手
5.我蹲下去只是為跳的更遠6.我要成為家人的快樂源泉
7.心懷感恩是我成長的法寶8.做家里智慧的那個人
【參訓模塊·將帥定制營】
1.健康運動2.合格士兵3.生存教育4.潛能激發
5.特種戰士6.領袖智慧7.性格教育8.靈性教育
