北京少兒擊劍體驗課 2023-06-30 11:16:20

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授課學(xué)校: 北京萬國體育

教學(xué)點: 20個

已關(guān)注: 783人

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課程介紹發(fā)布日期：2023-06-30 11:16:20

北京萬國體育為學(xué)員設(shè)置少兒擊劍體驗課，教練為孩子們耐心講解擊劍禮儀和不同劍種的差別，指引孩子理解花劍、重劍、佩劍的擊中方式和有效得分規(guī)則，為孩子們準(zhǔn)備了一些鍛煉注意力和手腦協(xié)調(diào)性的游戲。

少兒擊劍體驗課

課程介紹

首先，教練為孩子們耐心講解擊劍禮儀和不同劍種的差別，指引孩子理解花劍、重劍、佩劍的擊中方式和有效得分規(guī)則。
擊劍可以培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力、注意力、心理素質(zhì)和羅輯思維等等，幫助孩子更健康的成長。
在實戰(zhàn)體驗之后，還為孩子們準(zhǔn)備了一些鍛煉注意力和手腦協(xié)調(diào)性的游戲，孩子們玩的津津有味。

課程內(nèi)容

課程開始，孩子們需要花10分鐘左右的時間來做熱身，括慢跑、身體拉伸、關(guān)節(jié)活動。
隨后，教練會讓孩子們通過游戲來進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練。比如，讓孩子聽指令做動作，孩子順時針繞圈慢跑，家長在一旁用鼓掌的方式做指令，拍一下手是“原地停止”的信號，拍兩下手是“反方向跑”的信號，這樣兩種信號隨機(jī)發(fā)出，是一個鍛煉孩子注意力和反應(yīng)能力的簡單又實用的游戲。
此外孩子們熟悉的游戲諸如老鷹捉小雞、丟手絹，都是感統(tǒng)訓(xùn)練最簡單的方式，游戲時間在擊劍課上可以占到30分鐘甚至更多。
最后，教練們會讓孩子們穿上兒童擊劍背心，這件小背心上有一個大大的“靶心”，還會讓孩子戴上頭盔，用的兒童劍是塑料質(zhì)地，劍尖沒有銳度，但有一個小機(jī)關(guān)，當(dāng)孩子在實戰(zhàn)中刺中對手，劍尖會順應(yīng)伸縮，聲音按鈕也會被觸動，兒童劍本身會發(fā)出“滴”的聲音。

課程目標(biāo)

擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目，還是一種貴族運(yùn)動，當(dāng)穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時候，一種自信的氣質(zhì)由內(nèi)而生。孩子練習(xí)擊劍有以下幾大好處：
塑造挺拔身形。擊劍的基本動作需要打開髖關(guān)節(jié)，充分鍛煉腿部肌肉。經(jīng)過長期訓(xùn)練，可以使孩子塑造完美腿部線條，練成挺拔身材。
鍛煉強(qiáng)健體魄。擊劍的訓(xùn)防護(hù)要求高，需要身穿厚重的防護(hù)服，增強(qiáng)體感氣溫敏感度，提高大腦對冷熱環(huán)境條件反射速度，從而強(qiáng)化身體機(jī)能。
修煉人生品格。孩子通過對規(guī)則的熟悉，對競賽的參與，能夠樹立遵守規(guī)則、恪守禮儀的思想，磨礪堅韌不拔的精神。

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