北京青少年擊劍體驗(yàn)課 2023-06-30 11:45:37

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授課學(xué)校: 北京萬(wàn)國(guó)體育

教學(xué)點(diǎn): 20個(gè)

已關(guān)注: 12人

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課程介紹發(fā)布日期：2023-06-30 11:45:37

北京萬(wàn)國(guó)體育為學(xué)員設(shè)置青少年擊劍體驗(yàn)課，制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，確定了以加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)步伐訓(xùn)練、提高技術(shù)專(zhuān)項(xiàng)能力、糾正錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作為主要目標(biāo)，同時(shí)，設(shè)置多種實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)交流熟練掌握不同技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。

青少年擊劍體驗(yàn)課

課程介紹

有著經(jīng)驗(yàn)十分豐富的教練會(huì)引導(dǎo)學(xué)員充分掌握實(shí)戰(zhàn)技巧。
室內(nèi)有專(zhuān)業(yè)擊劍比賽場(chǎng)和訓(xùn)練場(chǎng)，整個(gè)場(chǎng)館寬闊而簡(jiǎn)潔，都是按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練場(chǎng)館修建。
擊劍的比賽服是用防彈材料做成的，十分結(jié)實(shí)。不僅如此，還有護(hù)胸，多加一層保護(hù)。在練習(xí)和競(jìng)技的過(guò)程中也會(huì)戴上專(zhuān)門(mén)的頭盔，訓(xùn)練的器具，也是十分安全的塑紙劍，所以寶貝們?cè)谶@里練擊劍都是很有安全性的。

課程安排

教練團(tuán)隊(duì)針對(duì)本期營(yíng)員的特點(diǎn)制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，確定了以加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)步伐訓(xùn)練、提高技術(shù)專(zhuān)項(xiàng)能力、糾正錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作為主要目標(biāo)；同時(shí)，設(shè)置多種實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)交流熟練掌握不同技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。
本期訓(xùn)練主要加強(qiáng)協(xié)調(diào)性、靈敏性和腳下移動(dòng)基本技術(shù)。通過(guò)雙人練習(xí)、條件實(shí)戰(zhàn)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并根據(jù)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和技術(shù)特點(diǎn)，制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，解決問(wèn)題，逐步完善自身。
通過(guò)高水平教練的指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)員們的“小問(wèn)題”不僅得到了解決，還體驗(yàn)了專(zhuān)業(yè)隊(duì)訓(xùn)練的方式方法。

教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)知識(shí)及常識(shí),突出培養(yǎng)對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)的興趣。
2.增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)展靈敏,協(xié)調(diào)反應(yīng),動(dòng)作迅速,為專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。
3.以啟蒙教育方式為主導(dǎo)學(xué)習(xí)培養(yǎng)擊劍禮儀及基本動(dòng)作。
4.學(xué)習(xí)擊劍基本技術(shù),初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
5.培養(yǎng)積極主動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用。
6.初步發(fā)展相應(yīng)心理素質(zhì)，提高專(zhuān)注力，同時(shí)突出培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏意識(shí)。
7.為下階段基本技術(shù)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

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