籃球投籃姿勢教學
發布時間:2019-10-27 10:34:10 已幫助:1320人 來源:北京五星體育運動
投籃是籃球基礎之一,得分是投籃唯一的手段,投籃姿勢決定了投籃的命中率,在投籃的步先做好動作,養好的習慣和動作姿勢,命中率自然會隨著你的熟練度,慢慢提高,當然投籃方法也有它的小技巧,小編為大家找來了籃球投籃姿勢教學的相關知識介紹,一起來了解下吧。
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2、當做好投籃姿勢時,投籃手的手臂和軀干,小臂和大臂,手背和小臂都呈90度.即肩,肘,腕關節都保持90度.能做到第4個90度,即出手后手心和小臂也能呈90度.
3、投籃時,兩腳腳尖要正對籃框,兩膝稍稍彎曲,手肘適度外展。
2、離籃框較遠時,把球提高到額頭的高度就行了,離籃框較近時,球得比頭高,盡量把手伸直。
3、眼睛直視籃框;
4、出手時,指尖往球的下方撥;
5、眼睛盯著球運動的方向,并有自信球一定能進,手臂伸直手掌自然下垂,球從腰部外拿起到出手后是一圓弧形;球出手后短暫保持手型,注意這一點能增加投籃穩定性