一、肌筋膜理論

課程括：11條筋膜連接關系，筋膜對于不同時期人的影響，筋膜松弛手法

二、姿態(tài)評估糾正

課程括：評估意義和分類，評估流程，疼痛隱患分析，干預治療，運動處方設立

三、動態(tài)評估

課程括：呼吸評估，步態(tài)評估，深蹲評估

四、脊柱康復

課程括：胸廓出口綜合征，胸椎曲度對于腰椎頸椎影響的處理思路，骶髂關節(jié)紊亂，腰椎常見疼痛處理，頸椎常見問題處理，椎間盤突出征保守訓練思路

五、肢關節(jié)康復

課程括：肩肘腕髖膝踝常見疼痛處理

六、4x4康復訓練體系

課程括：康復訓練模板教學

七、拉伸康復

課程括：關節(jié)功能評估，肌肉牽拉技巧

私教運動康復課程內(nèi)容括:結(jié)合人體解剖(肌肉,神經(jīng),筋膜,關節(jié)),進行身體靜態(tài)評估,動態(tài)功能評估,風險的篩查,損傷的評級,動作模式身體姿態(tài)的再教育手法與訓練技術:(1)肌肉筋膜的松解(2)神經(jīng)松動，(3)關節(jié)松動(4)神經(jīng)再教育，(5)急慢性疼痛的會員管理,(6)典型癥狀的分析等等。通過疼痛主訴講疼痛分類，每一種種類都有相應的解決方案詮釋重要性:解決問題的方法有很多,通過專業(yè)的評估篩查運用何種技能去解決問題,這更加需要專業(yè)基礎以及思路的運用。

21種疼痛分類有頸痛伴活動度不足

1、落枕

2、頭部活動度受限

3、頸椎過直反弓

4、頸椎曲度過大

二、頸痛伴運動協(xié)調(diào)性障礙

1、頸椎小關節(jié)紊亂綜合癥

2、頸部勞損

3、頸部失穩(wěn)

4、頸部扭傷

5、揮鞭樣損傷

三、頸痛伴頭痛

1、偏頭痛

2、頭頂痛