課程介紹；

搏擊課程訓(xùn)練孩子們大腦思維的靈活性，增強(qiáng)孩子們的協(xié)調(diào)性、力量、耐力、爆發(fā)力、體能。自由搏擊訓(xùn)練以它特有的進(jìn)攻和防守形式，極大地滿足了少年兒童的表現(xiàn)力、攻擊和防守意識，運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)有效的提高孩子的反應(yīng)與應(yīng)變能力，發(fā)展思維的敏捷性和靈活性。

學(xué)習(xí)益處；

▼骨密質(zhì)增厚，骨變的更粗壯和堅(jiān)固，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)固性和靈活性;

▼改善肌肉機(jī)能，提高肌肉收縮、反應(yīng)、和忍耐能力，提高柔韌性和協(xié)調(diào)性;

▼提高各內(nèi)臟器官功能,增強(qiáng)抵抗和免疫能力。

1.初級課程內(nèi)容「3-9歲」

格斗式格斗防護(hù)基礎(chǔ)拳法；拳法單擊單擊爆發(fā)單擊打靶；基礎(chǔ)步伐連擊拳法連擊打靶；閃躲步伐防守教學(xué)防守反擊蹬腿；

2.中級課程內(nèi)容「10-15歲」

鞭腿鞭腿打靶擺拳側(cè)閃；搖閃勾拳直勾斜勾平勾；側(cè)閃+反擊拳法搖閃+單擊拳法；上步拳法上步腿法上步組合拳腿；

3.高級課程內(nèi)容「15-18歲及以上年齡」

實(shí)戰(zhàn)反應(yīng)反應(yīng)拳法反應(yīng)腿法；接腿摔接拳摔實(shí)戰(zhàn)打靶；膝擊肘擊全動作反應(yīng)打靶；模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)對打球；

■初級教習(xí)提升內(nèi)容:大腦反應(yīng)力，身體協(xié)調(diào)性提高，改變膽小，性格內(nèi)向，意志力，耐力全面提升。

■中級教習(xí)提升內(nèi)容:心肺體能全面提升，改變孩子日常行為不良習(xí)慣，大幅度提高孩子的靈活性，身體反應(yīng)能力。

■高級教習(xí)提升內(nèi)容:提高孩子的意志力，樹立正確價(jià)值觀，錘煉勇敢無畏堅(jiān)韌不屈的意志。增加孩子的自信。