減肥達人有哪些課程？
發布時間：2022-09-29 18:04:03 已幫助：人 來源：北京減肥達人
好多人不太了解北京健身達人訓練課程有哪些，去了能不能20天收30斤，減肥達人減肥訓練營主要涵蓋了八大體系48種課程。
八大體系（60%有氧+ 40%無氧=科學減重）
無痛運動減重
高端營地專項課程：
PADI潛水
滑翔傘
游艇派對
沙灘沖浪
高爾夫
美式橄欖球
滑雪大冒險
4大方面綜合改善：
心理
戰勝減脂心魔
體態
調節身體圍度
生理
改善關節
體重
降低體脂
急救培訓體系：
CRR心臟復蘇
營員通過觀看示范及實操演戲
創傷處理
掌握擦傷、磕傷、扭傷等
高強度燃脂訓練體系
興趣激發運動訓練體系
身心玩樂訓練體系
肥胖人群運動表現
功率力量訓練課程體系
“身心”課程體系
及功能性訓練體系
急救培訓體系
重拾健康陽光生活
改善含胸弓背等體態問題
心血管等健康狀況
體重數字下降
掌握心肺復蘇的操作方法
常見急救創傷處理方法
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